Пробный
Рацион по анкете и программа на выбор. Без карты.
0 ₽
3 дня · без автосписаний
- Регистрация в приложении
- Рацион и тренировки сразу
- Потом — Соло или Эксперт
Рацион и тренировки в одном приложении
Больше не нужно разбираться во всём самому
Заполните анкету при регистрации — несколько несложных вопросов. Цель, вес и стиль питания задают рацион. Короткий опрос — программы тренировок, которые вам подходят. Всё в одном приложении: на Соло без чата с тренером, на Эксперте — с личным ведением.
Соло 1 490 ₽ / 28 дней · Эксперт 9 990 ₽ / 30 дней
Как это работает
Шаг 1
Регистрация и анкета
Создаёшь аккаунт и отвечаешь на вопросы о цели, весе и нагрузке.
Шаг 2
Рацион и программа
Меню по анкете уже в приложении. Выбираешь план тренировок под цель.
Шаг 3
Соло или Эксперт
3 дня бесплатно. Потом сам по плану или с личным ведением в чате.
Почему мне можно доверять
Составил программы питания и тренировок — и собрал в приложение
Руслан Гаджиев — основатель студии персональных тренировок «Дисциплина» в Санкт-Петербурге. 12 лет как тренер, более 35 лет в спорте, дипломированный диетолог.
Теперь этот опыт в приложении: рацион, тренировки и прогресс — в одном месте, без таблиц и хаоса в мессенджерах. Доступно онлайн.
- На себе −20 кг — коррекцию веса знаю не только по клиентам
- На тарифе Эксперт отвечаю лично — работаем напрямую
- Есть студия в СПб · очно на Васильевском
Три понятных тарифа
Пробный — попробовать. Соло — основной формат. Эксперт — с личным ведением.
Соло
Рацион + программа на 28 дней. Без чата с тренером.
1 490 ₽
28 дней · ≈ 53 ₽ в день
- Рацион по анкете
- Выбор программы тренировок
- Всё в приложении
Эксперт
Индивидуальный план + чат с тренером.
9 990 ₽
30 дней · ответы лично
- Индивидуальный рацион и тренировки
- Чат и правки
- Без ботов
Результаты подопечных
Реальные люди. Фото с их согласия.
Оксана
−10 кг за 3 месяца
Улучшили состав тела, исправили осанку
Надежда, 45 · 160 см
−6 кг за 2 месяца
Убрали боли в спине, подтянули живот
Татьяна, 32
−4 кг за 2 месяца
Научилась подтягиваться. Лучше сон и самочувствие
Николай, 45
Меньше живот, лучше рельеф
6 месяцев. Состав тела важнее цифры на весах
Александр, 36
100 отжиманий
За 2 месяца прошёл челленджи, вырос в силе
Вероника, 28
−4 кг за 2 месяца
Старт в фитнесе — результат уже заметный
Попробуй 3 дня — без карты и автосписаний
Регистрируешься в приложении сам. Рацион и программа появятся после анкеты. Потом решишь: Соло или Эксперт.
Вопрос? Напиши в Telegram, WhatsApp или MAX — отвечаю лично.